Buenas tardes!
¿por qué un blog? La alimentación es una parte muy importante de nuestra vida, lo que esta día a día y una necesidad del ser humano.
Yo misma tenía muy malos hábitos, solo comida basura con la excusa de falta de tiempo, no sabía que era comer una ensalada o comer una fruta.
Llegó el día que me di cuenta que estaba subida de peso, 80 kilos para ser exactos, quizás un 80% de mi alimentación era comida preparada, restaurantes de comida rápida y alimentos ultra procesados.
Todo empezó cuando comencé a estudiar, trabajar, y mantener una casa sola…no tenía tiempo! Pero justamente un año después tengo el mismo tiempo 24 horas al día…
Empecé a cambiar hábitos y a tomarme enserio el deporte, siempre me ha gustado el gimnasio pero nunca tenía la disciplina ni la constancia de ir.
Todo empezó quitando poco a poco los malos hábitos alimenticios, bueno cambiarlos, que es incluso más difícil; pero no imposible.
Empecé a prepararme mis comidas en casa, intentar consumir lo menos posible en la calle, cambiar bebidas con azúcar por agua, me empece a concienciar más y con un poco de buena alimentación y deporte… Vi cambios! Solo en tres/cuatro meses baje 7 kilos posiblemente.
Y día a día me gustaba más el cambio pero no solo físico sino el más importante que es el mental, el disfrutar del camino a la vida sana.
Hace solo dos meses empece realmente el mundo fitness, era una vida que siempre anhele pero por falta de seguridad, quizás confianza en mi misma y también poco conocimiento del tema no me había puesto enserio. Todo empezó cuando me empece a relacionar más con personas de este ámbito, precisamente un entrenador personal, ya decidí tomarme esto enserio e ir a por ello que siempre he querido.
Y aquí estoy cada día más motivada, feliz y aprendiendo cada día de este camino y dándome cuenta que lo más importante es la alimentación, y disfrutar de ella.
Quiero compartir mis recetas e ideas de comida con vosotros, y animaros!
Y como siempre digo : BARRIGUITA LLENA, CORAZÓN CONTENTO!
Día a día con Dani 